NIVEL FÍSICO I
Personas sedentarias entre 35 y 64 años que no realizan ninguna actividad física a lo largo del día o que llevan mucho tiempo sin realizar actividad física. · Personas de + 65 años.
NIVEL FÍSICO II
Personas sedentarias entre 18 y 34 años que no realizan ninguna actividad física a lo largo del día o que llevan mucho tiempo sin realizar actividad física. · Personas entre 35 y 64 años que realizan actividad física diariamente o entrenamientos físicos (entre 2 y 4 días a la semana).
NIVEL FÍSICO III
Personas entre 18 y 34 años que realizan
actividad física diariamente o entrenamientos físicos (entre 2 y 4 días a la semana).
Km 1
15 SEGUNDOS 3 SERIES
30 SEGUNDOS 4 SERIES
45 SEGUNDOS 5 SERIES
Km 3
15 SEGUNDOS 3 SERIES
30 SEGUNDOS 4 SERIES
45 SEGUNDOS 5 SERIES
Km 7
15 SEGUNDOS 3 SERIES
30 SEGUNDOS 4 SERIES
45 SEGUNDOS 5 SERIES
Km 8
15 SEGUNDOS 3 SERIES
30 SEGUNDOS 4 SERIES
45 SEGUNDOS 5 SERIES
15 SEGUNDOS 3 SERIES
30 SEGUNDOS 4 SERIES
45 SEGUNDOS 5 SERIES
Km 11
15 SEGUNDOS 3 SERIES
30 SEGUNDOS 4 SERIES
45 SEGUNDOS 5 SERIES
Km 13
